おはようございます♪
みなさま、今日もお元気ですか？
気温の差があり、体調が・・・・と言われる方も多いので、どうぞお気をつけくださいね。
大阪の勉強会のお昼は、バイキングでしたので、もりもり食べました。
デザートは、こんな感じ。
トータル、この2倍くらい食べてます。
ただいま、食べても太らない体を育てています。
太らない、太らない・・・・って、自分に言い聞かせ、食べたら動くを心がけます。
日々、体重計に乗り、体重だけは管理。
お腹周りは、自分の手で確認
私、胃下垂ではないので、苦労しますがｗｗ
お腹いっぱいがわからないので、お腹がキッチリしているのを着ます。
ゴムだったら、延々と入っちゃうのです。
今日は、バイキングの話から、ダイエットもどきの記事になってしまいました。
ごめんなさい?
それでは、みなさま、今日もどうぞお元気にお過ごしくださいね。
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