こんにちは。
今日は、曇っていて、少し寒いですね。
みなさま、風邪などひかれませんように
お正月は、食べる物がたくさんあり、あまり動かず食べて、幸せなひと時。
3日間は、気にせず食べようと思っています。
今朝起きた時、お腹を見たら、あらあら、ポッコリしてる
顔を見たら、浮腫んでる。
少々浮腫んでいるくらいが、若く見えていいかも・・・・・・・
と、自分を納得させましたが、数日後、きっと後悔することになりかねません。
家でも簡単にできるお手入れを紹介しますね
お顔には、滑りがいいジェルや、クリームをつけてくださいね。
両手であごの中央から、お肉を耳の後ろに持っていきます。
それを、首筋を通って鎖骨に流します。
次に鼻の横に両手を置いて、ホウレイ線なくなれ～～と言いながら、
耳の後ろに持っていきます。
同じように、首筋を通って鎖骨に流します。
耳の後ろに流した時に、コリコリしている骨（乳様突起）を、数回クルクル回してあげるといいですよ、それから鎖骨に流します。
この２つをするだけでも、流れがよくなるのがわかります。
テレビを見ながらでもできますし、時間もかかりませんので、是非お試しされてみてください。
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね