劇的リフトアップインストラクター
ボワールリフティング
スパイラルセラピーセラピスト
NSBA 日本セルフ de 美まつげ協会認定講師
の城戸美貴です。
福岡も、緊急事態宣言が出たので、殆ど出かけることなく過ごしています。
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
今月のサロンの家賃どうしましょう・・・・・とは思わずに、
日頃できなかったことをしています。
時間がたっぷりあるので、その仕事がはかどります。
家で過ごしている間に、フェイスラインのたるみが気になる方もいらっしゃるかと思います。
PCやスマホを見る時間が増え、下を向いていることで、たるみ、浮腫みが気になってきます。
そんな時、顔をマッサージするだけでは、解消されません。
首のストレッチが大事です。
左右に倒す、あごを上げ上を見上げる、それだけも、とても効果があります。
気がついた時に、それを行うことで、血流もよくなり、たるみの解消につながります。
是非お試しになってくださいね。
そして、家にいるとストレスで食べ過ぎてしまうこともあり、気がついたら大変なことになってた、
ってことにならないように、酵素を摂ることをお勧めします。
満腹が原因の病気は、空腹によって治ると言われています。
・冷え性、手やお腹が冷たい。体温が35度台。
・昔に比べて身体が重く感じる
・食後に胃もたれや胸やけすることが多い
・あまり食べていないのにお腹周りが太ってきた
・便秘がち
・年齢以上に老けて見られる
・しわやたるみが目立ってきた
・寝ても疲れが取れにくい
。肌荒れ、吹き出物が出る
・お酒の酔いが翌日に残る
・口臭や体臭が帰になるようになった
身体からのメッセージに、気づいてくださいね。
1日ファスティング、3日ファスティング、1週間ファスティングでもいいし、
3食の中の1食だけのファスティングでも効果はあります。
マクロビ酵素で、体質改善を目指してくださいね。
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