の城戸美貴です。
１１月も終わり、年末に向けて、やり残していることを、頑張ります。
綺麗なバラと、愛犬のぺこです
最近ご来店のお客様が続けて「足先が冷えて～～～」とおっしゃいました。
スパイラルセラピー®後は、「身体も足もぽかぽかします」と喜んでいただくのですが、足の冷えについて調べてみました。
体温を調整している血管の９９%は、「毛細血管」という細い血管でできています。
髪の毛の１４分の１ほどの毛細血管。
こんなにも細い毛細血管の中を、血液が行き来することで、体温調整をしています。
血液は、まずは命に関係のある臓器から、優先的に運ばれるので、手足などの末端は、いつも後回しになりやすいのです。
足先を温めるにはどうしたらいいか？？
１・靴下の重ね履きや、硬い靴を辞める
足先の筋肉が、ポンプのように働き、全身の血の巡りをよくします。
（自らの力で、温めることができるようにすることが大事です）
２・温めすぎを辞める
外側から温めてばかりいると、リバウンドのように、足を冷やしてしまう場合があります。
３・食べ過ぎを辞める
常にお腹の中に、食べ物がある状態だと、余計に体は冷えやすくなる場合があります。
人それぞれ、ご自分に合った方法を取り入れてみてくださいね。
実は私も、体温は高いのに、末端冷え性ですが、今年はあまり冷えを感じることなく過ごしています。
娘からは、「更年期じゃない？？」って言われ、「そうなのか・・・・」って、思ったのですが、体調は今まで以上にいいし・・・
そして、今までと何が違うのか考えた時、「エラスチン」サプリのお蔭だと気がつきました。
エラスチンは、加齢と共に減少し、その代わりに、伸縮性のないコラーゲンが増える為、動脈は硬くなり、血液循環が悪くなります。
エラスチンは、40歳を過ぎると体で作られなくなり、これが血管の老化が進む原因でもあります。
高純度のエラスチンを摂ることで、血液の循環をよくしてくれます。
外からのお手入れも大事ですが、中からのお手入れも大事ですね。
冷え性のみなさまの症状が改善されますように
